Psicoterapia Online
¿Te has dado cuenta de que las personas nos contamos una y otra vez las mismas historias para no cambiar?
Y cuando queremos cambiar algo importante como la salud, relaciones, profesión, familia, pareja
es muy normal que lo intentemos hacer solas.
Cuando lo haces sola, también es muy normal frustrarse porque las cosas no acaban de resolverse o te das cuenta de que estás poniendo parches.
Incluso, buscas ayuda pero a veces en lugares que no son los adecuados generando más desmotivación todavía.
Todo esto es parte del proceso y puede ser cansado. Hasta que llega un día que buscas de verdad, buscas visualizando lo que quieres para ti y tu vida y entonces, encuentras a la persona adecuada para acompañarte
Y TODO COBRA SENTIDO.
Ahora ya, sí estás preparada para el cambio que necesitas.
Acompañamos a personas que lidian con las siguientes dificultades:
PERSONAS
Adultas
- Ansiedad
- Depresión.
- Obsesiones y fobias.
- Dificultades de adaptación (divorcio, cambio de trabajo o residencia, pérdidas de seres queridos, ser madre, ser diagnosticado de una enfermedad).
- Problemas de pareja.
- Dependencias emocionales.
- Dependencias emocionales.
- Adicciones.
- Habilidades sociales.
- Conflictos con la diversidad afectivo-sexual.
- Trastornos traumáticos del desarrollo.
- Trauma de estrés post- traumático.
PERSONAS
Jóvenes
- Ansiedad
- Depresión.
- Deseabilidad social y baja autoestima.
- Impulsividad y falta de límites.
- Dificultades de adaptación (cambio de casa o centro educativo, separación de los padres, duelo).
- Dependencias emocionales.
- Dependencias emocionales.
- Adicciones.
- Orientación laboral y de estudios.
- Conflictos con la diversidad afectivo-sexual.
- Trastornos traumáticos del desarrollo.
Para ayudarte nos centramos en nuestras tres especialidades: terapia sistémica, terapia humanista y terapia centrada en la compasión y mindfulness.
La terapia sistémica se centra en comprender y modificar las dinámicas dentro de los sistemas de relaciones, como la familia. Este enfoque considera que los problemas individuales están vinculados a los patrones de interacción del sistema en su totalidad. A través de esta terapia, los individuos pueden identificar y cambiar patrones disfuncionales, mejorar la comunicación y fortalecer las relaciones, promoviendo un entorno más saludable y de apoyo mutuo.
La terapia humanista pone un fuerte énfasis en el potencial innato de las personas para el crecimiento y la autoactualización. Basada en principios como la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional, esta terapia busca ayudar a los individuos a alcanzar una mayor autocomprensión y autoaceptación. Se centra en las experiencias subjetivas y la capacidad de elección, promoviendo el desarrollo personal y la realización de una vida más plena y satisfactoria.
Se centra en las experiencias subjetivas y la capacidad de elección, promoviendo el desarrollo personal y la realización de una vida más plena y satisfactoria.
La terapia centrada en la compasión y mindfulness integra prácticas de atención plena con el desarrollo de una actitud compasiva hacia uno mismo y los demás. Este enfoque ayuda a los individuos a reducir la autocrítica y el estrés, promoviendo una mayor resiliencia emocional. Al practicar la compasión y el mindfulness, las personas aprenden a manejar mejor sus emociones, mejorar sus relaciones y cultivar una mayor satisfacción y bienestar general en la vida.
Quiero un cambio
en mi vida
